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芭蕉能和红薯一起吃吗（芭蕉和红薯间隔多久吃比较好?）

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孙健豪高级健康管理师，擅长儿童生长发育

揭阳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-16 11:49:01 阅读() 收藏：20 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芭蕉能和红薯一起吃吗的内容。

芭蕉和红薯都是我们日常经常吃的两种食物，一种是水果，一种可以做主食也可以做菜，那芭蕉和红薯可以一起吃吗?

芭蕉和红薯间隔多久吃比较好?

建议食用红薯4个小时之后再吃芭蕉。

因为红薯本身富含淀粉和粗纤维，因此不易消化，食用红薯4个小时之后，肠胃中的红薯基本被吸收代谢了，此时再食用芭蕉不会加重肠道的消化负担，也不会因为红薯的氧化酶而产生大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。

芭蕉和红薯一起吃了难受怎么办?

按摩腹部

吃红薯和芭蕉之后出现了消化不良的情况，可以自己在饭后按摩腹部，让腹中的食物加快消化的速度和蠕动的速度。

吃促消化的食物

若是消化不良的话，可以吃一些山楂、无花果、木瓜等具有促消化作用的食物，可以帮助消化，减轻身体的不适。

吃促消化的药物

促消化的药物可以快速缓解因吃红薯和芭蕉而导致的不适，因为促消化的药物可以帮助腹中食物快速消化、吸收。

吃止泻药

食用一些止泻的药物可以快速帮助吃芭蕉和红薯之后出现的腹泻情况，因此吃芭蕉和红薯腹泻可以吃一些止泻的药物。

及时就医

若是出现身体严重不适的情况，需要及时去看医生，以免出现身体严重不适的情况。

饮食常识

芭蕉能和红薯一起吃吗?

肠胃不好的不建议一起吃。

芭蕉和红薯都含有大量的淀粉成分，一起食用会加重肠胃负担，不易消化。

红薯中含有氧化酶，可以将碳水化合物氧化，产生气体，导致身体出现腹胀等消化不良的情况。

芭蕉中碳水化合物含量也不低，会加重消化不良的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芭蕉和红薯间隔多久吃比较好?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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