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龙眼可以和银耳一起做汤吗（桂圆银耳汤的做法）

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孙膑两个孩子的妈妈

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-06-16 12:49:01 阅读() 收藏：53 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于龙眼可以和银耳一起做汤吗的内容。

龙眼就是桂圆，不管是新鲜的还是晒干的都好吃，银耳也是很滋补的食物，那龙眼和银耳可以一起吃吗?

桂圆银耳汤的做法

1、银耳泡发好，洗净，颁小朵，桂圆去壳。

2、取砂锅，放适量水，放下银耳。

3、大火煮开，小火20分钟。

4、放下桂圆，大火煮开，小火炖20分钟。

5、放些白糖即可。

桂圆银耳汤的功效和作用

桂圆的糖分含量十分丰富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人体直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。

桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。

银耳则具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等等的症状。还可治疗病后体弱或脑力衰退。

饮食常识

龙眼可以和银耳一起做汤吗?

可以的，非常营养。

银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

龙眼安神，治失眠、健忘、惊悸，两者放一起煮汤，加点冰糖会更好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桂圆银耳汤的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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