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山药豆熬粥的做法大全（山药豆薏米红豆粥）

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原创内容来源：小红书时间：2022-06-16 14:01:01 阅读() 收藏：58 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于山药豆熬粥的做法大全的内容。

山药豆虽然个头小巧，但营养却丝毫不逊色于山药，而且煮熟的口感口感非常绵软，特别适合煮粥，下面一起来了解一下山药豆熬粥的做法大全。

山药豆薏米红豆粥

材料：山药豆150克、薏米1把、赤小豆1把、香米100克、冰糖适量

1、薏米、红小豆洗净，加温水浸泡一夜;

2、山药豆挑净(一定要剔除不好的豆豆)，洗净干净，香米洗净;

3、净锅加足水，下入薏米和红小豆煮20分钟，下入香米再煮半小时左右至熟烂;

4、加冰糖调味煮至稠状即可。

山药豆蔬菜粥

材料：粳米适量、山药豆适量、菠菜适量、水适量、盐适量

1、菠菜洗净放入沸水中焯2分钟，捞出晾凉，挤出水分;

2、山药豆洗净，大米淘净;

3、将大米和山药豆放入高压锅内，加入适量水;

4、放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟;

5、排出压力锅内的气，加入切好的菠菜段，搅拌一下，放入锅里再煲几分钟;

6、煲好后，排出压力锅内的气，加入食盐和其他调味品(依个人口味)，晾凉即可食用。

红枣山药豆粥

材料：山药豆30克、红枣6玫、大米60克、水适量

做法：

1、山药豆30克，用清水洗净，红枣洗净，大米淘洗干净;

2、把大米山药豆红枣一起放入电饭煲内胆中，加入适量水，按煮饭健煲40分钟即可。

饮食常识

山药豆小米粥

材料：小米57g、山药豆60g

做法：

1、将小米用清水淘洗两遍，将山药豆清洗干净;

2、将小米倒入电饭煲内，将山药豆倒入电饭煲内;

3、电饭煲内加水，数量值合适的刻度;

4、选择煮粥按键，提示做好后盛入碗中即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(山药豆薏米红豆粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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