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紫苏可以泡水喝吗（紫苏泡水注意事项）

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林烁薇育儿经验丰富

杭州育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-16 20:12:01 阅读() 收藏：38 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在宝宝三岁之后，妈妈就可以让宝宝去上幼儿园了，因为在宝宝这个年龄，有了一定的学习能力，上幼儿园还可以让宝宝交到一些朋友，增强宝宝的交流能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于紫苏可以泡水喝吗的内容。

紫苏带有一种特意的芳香，在临床上也常用与治疗风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满等病症，那么紫苏可以泡水喝吗?

紫苏泡水注意事项

1、紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。

2、紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。

紫苏食疗方推荐

苏子粥

材料：紫苏子25克，粳米100克，红糖适量。将紫苏子研细加水煎熬取汁去渣备用，粳米淘洗干净，锅内加水适量，放入粳米煮成粥，加入苏子汁煮沸一会儿，加入红糖搅匀即成。

功效：此粥适用于老人因肺气较虚，易受寒邪而引起的胸隔满闷、咳喘痰多、食少，也适合心血管病患者食用。

紫苏杏仁粥

材料：紫苏、杏仁、粳米

做法：杏仁(去皮)、粳米加水1000ml，大火烧沸，小火慢熬至粥将成时，再加入紫苏叶熬至粥成。空腹食用。

功效：适用于感冒咳嗽痰多、胸脘作痛。

饮食常识

紫苏可以泡水喝吗

紫苏可以泡水服用，紫苏具有解表散寒，行气和胃，尤其是对于风寒感冒患者来说，用紫苏泡随服用可以起到非常好的解表散寒的功效。

将紫苏叶洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖即成清凉饮料。此饮具有健胃解暑的功效。健康人在炎热天气饮用，可增强食欲，助消化，防暑降温，还可预防感冒、胸腹胀满等病症。

需要注意的是，紫苏叶的芳香物质容易挥发，不宜久煮久泡，通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存，但也不宜久存，以免味道散失。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(紫苏泡水注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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