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五红汤是喝汤还是吃豆（五红汤的做法推荐）

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丁源塬儿童养育专家

赣州育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-16 20:39:02 阅读() 收藏：55 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。而亲子早教是因为独特的学习培训目地，协助小孩子的自学能力提升。下面小朗育儿网给大家了解一下关于五红汤是喝汤还是吃豆的内容。

五红汤对于备孕期和贫血的人群来说是一道非常好的补血食疗方，那么我们平时在吃五红汤的时候是喝汤还是吃里面的材料呢?

五红汤的做法推荐

材料：红枣七枚、红豆50克、红皮花生50克、红糖适量

1、红枣洗净用温开水浸泡片刻;红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。

2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时，放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。

小贴士：

此汤补血养肝、清热健脾，对于内有积热、肝脾两虚者有益。

花生仁要带外面的红衣，每日2次，每次1小碗，作早餐或当点心吃。

喝五红汤注意事项

1、女性经期最好不要喝五红汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。

2、血糖高的患者不要喝。因为红糖里面的糖分很高，糖尿病本身就要控制糖分的摄入，所以并不宜多喝由红糖制作而成的五红汤。

3、身体有炎症、感冒、腹泻、发热患者不适合喝。

4、如果小朋友有出现贫血、白细胞数量减少的情况可以服用五红汤，身体健康的小朋友最好不要喝五红汤。

饮食常识

五红汤是喝汤还是吃豆

五红汤的主要药效都在汤里面，所以一般只喝汤就好了，如果觉得浪费的话也可以把里面的豆类一起吃掉。

五红汤具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，，适合化疗病人食用，此外，血压太低的人经常饮用五红汤，会令血压逐渐上升，渐趋正常，尤其是在寒冷的冬季，更能帮助血液循环，预防心血管疾病。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(五红汤的做法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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