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四红汤哪些时候喝最好（四红汤的做法推荐）

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孙亮资深国家心理咨询师

温州育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-06-16 20:48:01 阅读() 收藏：36 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

不一样的阶段國家针对儿童的年龄段的区划也是不一样的，像在古代和当代的区划便是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于四红汤哪些时候喝最好的内容。

四红汤是一道非常好的补气血食疗方，非常适合贫血人士或者低血压患者服用，那么四红汤什么时候喝最好呢?

四红汤的做法推荐

材料：红枣200克、红豆300克、花生米100克、红糖100克

制作：

1、红枣用洗净，用清水浸泡4小时。

2、红豆也用清水浸泡4小时。

3、花生洗净。

4、将除红糖外所有材料放入高压锅内。

6、加入足量的水。

7、放在炉子上大火烧开，加盖上汽后转小火煮20分钟关火。

8、待高压锅排气后，放入红糖，再煮1-2分钟至红糖溶化即可。

饮食常识

四红汤什么时候喝最好

对于有痛经困扰的女性朋友来说可以在经前一周服用四红汤，可以明显的缓解痛经症状。

如果是体虚贫血的人群也可以每天喝一剂四红汤来调理身体，可以在早上吃,当作早餐或者点心都可以。

如果是刚刚生产完的产妇可以在产后第二天开始服用四红汤，四红汤能补足产后损失的气血，同时可以帮助促进恶露排出，一般连续喝三天到一个礼拜就可以了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(四红汤的做法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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