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做姜枣茶用哪些姜好（姜枣茶的做法推荐）

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林思睿高级育儿师

番禺育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-16 21:17:01 阅读() 收藏：22 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于做姜枣茶用哪些姜好的内容。

姜枣茶是秋冬季节比较受欢迎的一道保健茶饮，具有活血、补气、驱寒等多重功效，下面一起来了解一下做姜枣茶用什么姜好。

姜枣茶的做法推荐

材料;生姜3片、红枣6个、1000ml

做法：

1、生姜洗净不要去皮切片，红枣洗净掰开;

2、一同放入养生壶中，加入1000ml清水;

3、养生壶设置“60分钟”，开始加热煮水;

4、煮好后倒入杯中，中午12点以前喝完。

姜枣茶的主要功效

1、暖身驱寒

中医称，姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。

2、健脾胃

姜枣茶是很多中医推荐的茶饮，它算是比较平和有效、适应性又广的一个好茶方。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补脾胃，夏天会过得舒服一些。

3、缓解痛经

女性在经期如果有痛经的症状也可以适量和一些姜枣茶，生姜发散风寒，开通经脉，红枣滋养阴血，补益脾胃。这样两者一配，一助阳气，一养阴液，完全就是一组绝妙的阴阳调和，是调补人体阴阳最简单最有效的搭档。

饮食常识

做姜枣茶用什么姜好

做姜枣茶建议用老姜，因为老姜中的姜辣素成分比例高，其发汗解表的功效会更好，老姜外表是土黄色，表皮比生姜要粗糙，味道偏辛辣。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(姜枣茶的做法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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