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四红汤的做法和功效（四红汤的功效）

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孙凯辉母婴专栏的签约专家顾问

桂林育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-06-16 21:27:01 阅读() 收藏：50 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子到了幼稚园，别着急着每日下课后磨练他数学能力提高多少。要想塑造孩子将来的数学能力，得先让孩子从生活中顺理成章地喜爱数学!下面小朗育儿网给大家了解一下关于四红汤的做法和功效的内容。

四红汤是民间一道经典的补血食疗方，有红枣、红豆、红皮花生、红糖四种材料组成，下面就来详细了解一下四红汤的做法和功效。

四红汤的功效

1、缓解痛经：在例假前夕時常進補四红汤，有助於緩解痛經。

2、补血益肝：四红汤可以起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。

3、改善手脚冰凉：四红汤中的材料均具有补气、养血的效果，冬季喝一些四红汤可以轻松缓解手脚冰凉的情况。

饮食常识

四红汤的做法

材料：红枣12颗(两人份)、红豆、花生适量、红糖一小勺

做法：

1、红枣温水泡发后去核，花生洗净;

2、红豆洗净泡半天;

3、红枣和花生加水先煮;

4、滚了以后放红豆;

5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火;

6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(四红汤的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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