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月子四红汤是哪四红（月子四红汤的做法）

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丁东辉亲子教育专家

威海育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-16 21:28:01 阅读() 收藏：50 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃饭时，父母们尽量不要打开电视，不要让宝宝玩小玩具，让宝宝把注意力和心思放在吃饭上。把宝宝放到固定不动的餐位上，摆放宝宝专用型餐具，刺激宝宝的好奇心和食欲。下面小朗育儿网给大家了解一下关于月子四红汤是哪四红的内容。

很多产妇在坐月子期间都会喝一些补气血的四红汤，那么四红汤究竟指的是哪四红呢，下面来详细了解一下。

月子四红汤的做法

材料：赤小豆50克、红枣3颗、红皮花生50克、红糖30克

1、红豆洗净，清水浸泡1小时;

2、红枣洗净，温水浸泡片刻;

3、锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁，盖上锅盖，大火煮开;

4、水煮开后，放入适量红糖，转小火熬煮20-30分钟;

5、搅拌至你喜欢的程度，即可关火，盛出。

月子期间推荐食谱

山楂红糖饮

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克

做法：

先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

功效：可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

小米鸡蛋红糖粥

原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量

做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

功效：适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

饮食常识

月子四红汤是哪四红

四红汤中的四红指的是：红皮花生、红枣、红豆、红糖

此汤对月经不调，或正在处于孕期、产后和哺乳期的女性及贫血人士甚有裨益，可常服。但因花生红衣具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，对跌打瘀肿的人士，都不宜吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(月子四红汤的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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