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板栗南瓜要不要去皮（板栗南瓜的做法）

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丁明石临床营养学硕士

黄埔育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-16 22:42:01 阅读() 收藏：45 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴儿上蹿下跳，又喜爱探索宇宙，有时候一个不小心，就出了出现意外，这时候，父母可沒有担忧的時间，得像个全能型医务人员，立刻为小宝宝进行紧急救护，才可以防止损害扩张。下面小朗育儿网给大家了解一下关于板栗南瓜要不要去皮的内容。

板栗南瓜也叫贝贝南瓜，是近两年新培育的一个南瓜品种，其口感非常软糯，与板栗相似而得名，下面一起来了解一下板栗南瓜要不要去皮。

板栗南瓜的做法

板栗南瓜蒸蛋

材料：板栗南瓜1只(个头不要太大)、鸡蛋1个

做法：

1、将板栗南瓜洗净，顶部切开作为盖子，用勺子把瓤挖掉，上锅蒸15分钟;

2、鸡蛋打散，加入温开水搅拌均匀，过一下筛，这样鸡蛋口感会更加细腻;

3、取出板栗南瓜，倒入鸡蛋液，盖上南瓜盖，再蒸15分钟;

4、出锅后淋上少许酱油和几滴香油就可以啦。

炒板栗南瓜

材料：栗南瓜、盐适量、生抽适量、鸡精少许、油一勺

做法：

1、南瓜洗净切成块，不要太小也不要太大，放蒸锅里蒸十五分钟，用筷子扎下透了就可以了

2、把南瓜从蒸锅里盛出来，再用锅放上油盐生抽炒一下，出锅前放点鸡精，南瓜蒸熟了不要炒太久，太久了会烂。

饮食常识

板栗南瓜要不要去皮

板栗南瓜可以不用去皮直接连皮一起蒸，而且生的板栗南瓜皮非常的硬，削起来也会比较费力，而蒸好的板栗南瓜皮非常容易就可以剥下来了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(板栗南瓜的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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