羽衣甘蓝的功效与作用（抗癌和抑制肿瘤）
丁佳汇十余年母婴临床营养经验
茂名育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2022-06-17 07:31:01 阅读() 收藏：43 分享：70 爆
从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于羽衣甘蓝的功效与作用的内容。
羽衣甘蓝是一种植物，不仅可以食用，还被种植在公园中当做观赏物。羽衣甘蓝非常漂亮，那它有哪些功效和作用呢?
抗癌和抑制肿瘤
羽衣甘蓝之所以可以抗癌，这是因为羽衣甘蓝里含有大量的硫配醣体和叶绿素，这种物质有很好的抗癌作用。
不仅如此，羽衣甘蓝还可以抑制肿瘤的形成。因为，长期食用羽衣甘蓝，可以很好的预防子宫内膜癌和乳癌的形成。
美容养颜
羽衣甘蓝里含有大量的维他命C，而维他命C则恰恰是胶原蛋白不可缺少的一部分。
女性会随着年龄的增长慢慢流逝胶原蛋白，所以想要抗衰老，日常生活中我们可以多食用这些营养价值高的食物，美容养颜，抗氧化。
预防便秘
我们大家都知道糙米的膳食纤维非常的多，一般只要提起便秘，很多朋友都会说可以吃粗粮，尤其是以糙米效果最好，其实大家肯定不知道，羽衣甘蓝的膳食纤维要远远超过糙米，所以经常便秘的朋友可以经常食用羽衣甘蓝，可以缓解便秘症状。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(抗癌和抑制肿瘤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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