小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

吃黑糖容易长胖吗（喝黑糖水的注意事项）

育儿知识

孙廷阳儿童营养硕士

烟台育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-17 08:05:01 阅读() 收藏：32 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多宝宝年纪轻轻牙齿就发生各种各样难题，这让父母们很是头痛。实际上，造成宝宝牙齿不健康的缘故，通常是宝宝沒有自小就重视牙齿的健康保健，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃黑糖容易长胖吗的内容。

黑糖是一种吃了对女性有很多好处的食物，但是很多人会觉得黑糖热量蛮高的，那吃了是不是容易长胖呢?

喝黑糖水的注意事项

1.喝适量的黑糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

2.可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

3.老人要适当使用黑糖水。并不是所有的老人都适合吃黑糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用黑糖。

吃黑糖有什么好处?

1、调顺月经

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的黑糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

2、补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些黑糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

3、温补作用

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用黑糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用生姜黑糖祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些黑糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

4、外敷排毒滋润

黑糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的黑糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

5、缓解皮肤瘙痒

换季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用黑糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

6、有利于新陈代谢

黑糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，黑糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长。

饮食常识

吃黑糖容易长胖吗?

适量不会。

说明：

黑糖一般直接用来泡水喝，适当喝一些是不会长胖的，反而对我们的身体有很大的好处。

其实黑糖的热量并不高，黑糖是没有经过精加工的粗糖。

黑糖水是一种对女生来说常见的养生饮品，一般正常的饮用是不会导致长胖的，相反适量的喝一点喝糖水对于身体的经络气血以及血液循环都有一定的好处。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝黑糖水的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（228）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于爱子网，山东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：吃黑糖容易长胖吗（喝黑糖水的注意事项）：http://www.wy668.com.cn/youery/106840.html

上一篇：黑糖可以和牛奶一起喝吗（黑糖的功效与作用）

下一篇：奇亚籽减肥的吃法（奇亚籽柠檬蜂蜜饮）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿