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马兰头凉拌怎么做好吃（做法二）

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周芮雪母婴公众号主编

银川育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-17 12:36:01 阅读() 收藏：34 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。下面小朗育儿网给大家了解一下关于马兰头凉拌怎么做好吃的内容。

马兰头是生活中常见的一种野菜，营养价值高，味道鲜嫩，很多人喜爱吃马兰头，那马兰头凉拌怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。

做法二

材料：马兰头、香豆腐干、盐、糖、素易鲜、芝麻油

做法：

1、豆腐干用沸水焯过切碎;

2、马兰头入沸水绰10秒钟捞出稍稍挤去水分切碎.焯水过程中放点油，能保持色泽;

3、将马兰头、豆腐干，加入盐、糖、素易鲜、芝麻油拌匀即可。

做法三

材料：野生马兰480克、五香豆腐干2块、花生油或玉米油2汤匙、胡萝卜120克、熟竹笋120克、麻油11/2汤匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉适量

做法：

1、马兰头摘去枯叶，洗净泥沙，略汆即盛起，以保持嫩叶青翠鲜艳，沥干切碎候用;

2、胡萝卜、竹笋、豆腐干分别切小丁待用;

3、油两汤匙烧热。放下豆腐干、胡萝卜、竹笋，加入盐、糖、胡椒粉煸炒至材料全熟;

4、放入马兰头及麻油拌匀，即可上桌。

饮食常识

做法一

材料：马兰头、香干、花生米、糖、盐、酱油、鸡精、葱油、麻油

做法：

1、把马兰头用水焯一下，捞出沥干水分;

2、切碎，挤掉多余的菜汁;

3、放切碎的香干，花生米，糖，盐，几滴酱油，鸡精，葱油，麻油拌匀即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(做法二)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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