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平菇要煮多久才熟（平菇的做法推荐）

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孙紫明上海科普协会科普作家

济宁育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-17 16:20:01 阅读() 收藏：25 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于平菇要煮多久才熟的内容。

平菇是比较常见的一种食用菌类，其中所含的蛋白多糖体能有效增强机体免疫功能，那么平菇一般要煮多久才会熟呢?

平菇的做法推荐

平菇炒鸡蛋

材料：平菇半斤、鸡蛋3个、葱姜蒜、小尖椒、植物油、盐、鸡精、十三香

做法：

1、将平菇洗净撕开，挤干水分。葱姜蒜切沫备用;

2、鸡蛋打散，放入适量盐、鸡精、十三香;

3、热锅上油，待油七分热时，倒入打好的鸡蛋，迅速翻炒，上色之后盛出待用;

4、热锅倒入适量油，将葱、姜、蒜末和尖椒段倒入爆香。倒入平菇，翻炒后放入炒好的鸡蛋;

5、出锅前依次放入盐、鸡精、十三香，翻炒装盘即可。

平菇炒肉片

材料：五花肉50g、胡萝卜50g、平菇500g、盐适量、油适量、尖椒30g、水淀粉适量、海鲜酱油适量

1、平菇洗净，撕成小块;

2、锅中加水，烧开后放入平菇，淖几分钟捞出控净水;

3、胡萝卜，尖椒，五花肉切片备用;

5、锅中加油，放入肉，炒出油，有点焦黄最好;

6、倒入平菇，翻炒，加少许酱油，盐;

7、加入胡萝卜，继续炒7.胡萝卜软后放入尖椒。翻炒片刻。8.用水淀粉勾薄芡后出锅。

饮食常识

平菇要煮多久才熟

平菇一般开滚水煮3-5分钟即可熟透，如果是炒的平菇一般旺火炒制三分钟左右即可，由于平菇都比较大朵，在烹饪前最好先撕成小块。

小贴士：为了避免损失太多的营养和鲜味，平菇等食用菌焯水时间不宜太久，一般放入开水里稍微烫一下就可以出锅了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(平菇的做法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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