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菠菜面怎么吃好吃（双椒肉拌菠菜面）

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周嘉悦十佳心理教师

江门育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-17 19:31:01 阅读() 收藏：52 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠菜面怎么吃好吃的内容。

菠菜面是以菠菜为主要原料制作而成的一种面食，健康有营养，还很适合减肥的时候吃，那菠菜面怎么吃好吃呢？下面就来具体看看吧。

双椒肉拌菠菜面

材料：猪肉、青红椒、芹菜、面条、酱油、盐

做法：

1、猪肉剁成沫，青红椒切丁，芹菜切丁;

2、烧开水，水滚后放入面条;

3、将面条煮到刚熟捞出过冷水;

4、锅里放油，烧热后放入肉沫快速炒散;

5、炒至肉沫变色后放入酱油翻炒香;

6、随后放入青红椒丁、芹菜丁翻炒;

7、放入煮好的面条，加适量盐，拌匀后就可以了。

茄子炸酱菠菜面

材料：茄子、猪肉馅、大蒜、葱姜、甜面酱、糖、料酒、香油、蚝油

做法：

1、茄子清洗干净后，去蒂，切成小块，撒适量盐放置10分钟后会杀出一些褐色的汁出来，冲洗干净后沥干，撒适量干淀粉拌匀一边备用。大蒜、葱姜切碎;

2、锅里放适量油，油比平时炒菜多一些，油热后先放蒜末爆香，再放茄子进去翻炒;

3、翻炒到茄子变软后，倒入肉馅翻炒，加入葱姜，倒入少量料酒，将肉馅炒熟;

4、放甜面酱下锅，用小火将甜酱不断翻炒，直到酱汁变浓稠，加入少量的糖和蚝油调味;

5、最后出锅前加入一勺香油翻炒均匀，浇在煮好的面条上即可。

饮食常识

西红柿菠菜面

原料：西红柿200g、菠菜面350g、鸡蛋50g、油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量、味精适量

做法：

1、不粘锅里倒少许油，转一转，使油均匀涂满整个锅底，关小火，打入一个鸡蛋，表面上撒些盐，小火煎至蛋黄凝固;

2、锅中水开后下入用菠菜汁和好的面条，煮到面条熟了，盛出;

3、油锅中爆香葱蒜，倒入切碎的西红柿，翻炒1分钟;

4、加入盐，熬至西红柿出汁，加入生抽，关火，加入味精。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(双椒肉拌菠菜面)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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