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豆芽和肉怎么做好吃（豆芽水煮肉）

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林福明多年母婴临床营养经验

常德育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-06-17 23:26:01 阅读() 收藏：54 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于豆芽和肉怎么做好吃的内容。

豆芽和肉怎么做好吃？豆芽是生活中常见的蔬菜，营养价值高，很多人喜爱吃豆芽，那豆芽和肉怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。

豆芽水煮肉

材料：黄豆芽300克，瘦肉200克，金针菇、胡萝卜少许，葱、姜、生抽、料酒、淀粉、糖、鸡精、盐、油、郫县豆瓣酱适量。

做法：

1、豆芽用清水浸泡多次，瘦肉切薄片用生抽、料酒、淀粉拌匀，胡萝卜洗净切丝，金针菇焯水。

2、起锅热油爆香郫县豆瓣酱、葱姜，煸炒豆芽、金针菇和胡萝卜片刻。

3、放2碗水烧开，加盐、糖、胡椒粉、鸡精调味。

4、将肉片慢慢放入锅内，开锅后撒入葱花即可。

豆芽肉片汤

原料：瘦肉400g、豆芽600g、鸡蛋1个、干淀粉适量、盐适量、老姜10g、花椒2g

做法：

1、猪瘦肉洗净，切片;老姜洗净，切碎。

2、猪肉里调入适量盐，调入1个鸡蛋。

3、调入适量淀粉，将上一步的猪肉抓匀，腌制片刻。

4、豆芽用清水洗净，沥干水分备用。锅里倒入清水，放入姜末烧开。

5、肉片用筷子一片一片放进锅里，不要全部倒进去，肉片会粘连再一起，汤色也很浑浊。

6、放入豆芽，食材煮熟后，调入适量盐。

7、调入适量鸡精，撒葱花，关火盛出。

饮食常识

豆芽炒肉丝

材料：黄豆芽，肉丝，酱油，料酒，盐，姜丝，油，葱花

做法：

1、将黄豆芽摘去根，洗干净，控去水分。肉丝用酱油，料酒，盐腌制15分钟这样。

2、锅内放油烧热，下入姜丝爆香一下，倒入肉丝煸炒，待肉丝微卷，即可盛出待用。

3、炒锅重新洗下，放油烧热，随即把黄豆芽倒入，加适量的盐大火翻炒几下。

4、待豆芽炒至半熟时，将肉丝倒入炒到豆芽熟了，可加点葱花，即可出锅。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(豆芽水煮肉)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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