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6款甜食含糖量大比拼（威化饼）

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周木桃育儿经验丰富

唐山育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-18 08:20:01 阅读() 收藏：36 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

年轻的父母易犯一些不正确的事情，倒并不是斥责，只不过是对于这一现况来强调一些问题罢了。此次就关键说说有关婴幼儿的健身运动对其将来的成长发育的关键功效。下面小朗育儿网给大家了解一下关于6款甜食含糖量大比拼的内容。

甜食对于许多减肥人士来说无疑是一座难以逾越的大山，下面总结了6款常见的甜食，看看其中的含糖量有多高吧！

威化饼

以每100克计算，威化饼糖分足有35克，而且卡路里高达511千卡，不过每次只吃两、三块还是可以的。

巧克力夹心饼

小朋友最爱的巧克力夹心饼原来每100克就含有38克糖，吃3块就已经摄取了11克糖，差不多是世卫建议摄取量的四分一，下次买一包记得要和朋友share!

牛轧糖

每100克牛轧糖含糖40克，卡路里更高达430千卡，吃得糖多还可能会蛙牙，偶尔吃一、两粒便够了!

巧克力

以牛奶朱古力为例，每100克就含有51.5克糖，热量更足有535千卡，是6款之冠。

爆米花

6款中最甜的非焦糖爆米花莫属，每100克就已有53克糖，而且爆米花小小颗，随时吃掉一整包也不自觉。

饮食常识

雪糕

6款中最低糖分的竟然是冰淇淋，每100克计算，雪糕热量约200千卡。以冰淇淋为例，就已有21克糖，虽然是6款中最低糖分，但也属于高糖，所以还是不要吃太多。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(威化饼)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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