小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

如何挑选橄榄油（尽可能挑选原装）

育儿知识

周田家庭关系专家

武汉育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-06-18 09:04:01 阅读() 收藏：44 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何挑选橄榄油的内容。

橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸Omega-9，对于身体的均衡是非常重要的，因此在日常的料理中可以使用一些橄榄油来调节，下面一起来了解一下如何挑选好的橄榄油。

尽可能挑选原装、原瓶进口的橄榄油

橄榄油的产地以希腊、西班牙、意大利为主：希腊、西班牙橄榄油多以庄园模式经营，从种植、生产到最后装瓶一贯作业;意大利则有采购原油重新包装与庄园生产两种方式。采购庄园生产且原装、原瓶进口的橄榄油，可确保品质及追溯来源，请留意国际条码(希腊：520;西班牙：84;义大利：80∼83)。

亲自品试辨别好油

好的橄榄油在色泽、气味、口感等方面，有一些简单的判断标準，大家可以多品味，体验当中的差别，培养分辨好油的能力。

(a)看一看：好的橄榄油呈现漂亮的黄绿橄榄原色。

(b)闻一闻：丰富的青草、果实、花香调，不会有油腻的异味。

(c)喝一喝：亲自品嚐橄榄油，体验一入口的清香及入喉的辛辣感，通常是清爽顺口的，不会有油腻不舒服的感觉。

(d)涂一涂：拿来擦在手上可以很快吸收，不会有黏腻不舒服的感觉。

(e)问一问：询问销售人员产地、製成、标示，并且不要採购价格低于市场行情的橄榄油。

饮食常识

尽量选择初榨橄榄油

请注意商品标示，尽可能挑选初榨橄榄油，并且避开精致油──利用高温、高压把油中的杂质与水分去除的油品──这种油去掉的反而是油的营养成分，并选择冷压法(挑选有英文标示的冷压油，一定要有Coldpressed，最好是1stColdpressed)压榨的油品，才能充分保留丰富的营养。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(尽可能挑选原装)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（426）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于妈妈帮，青海省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：如何挑选橄榄油（尽可能挑选原装）：http://www.wy668.com.cn/youery/107899.html

上一篇：天麻乳鸽汤的做法与功效（天麻乳鸽汤的做法推荐）

下一篇：麦冬和哪些一起泡最好（五味子）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿