喝不完的酸奶可以做哪些（用酸奶腌肉）
林立银十佳心理教师
惠州育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-06-18 09:07:02 阅读() 收藏：53 分享：77 爆
针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝不完的酸奶可以做哪些的内容。
酸奶中含有多种益生菌，不仅可以帮助促进肠道健康，还能够增强免疫力，不过酸奶的保质期比较短，家里如果有快过期的酸奶而一下子又吃不完该怎么处理呢？
用酸奶腌肉
酸奶中的活菌和乳酸能够帮助分解肉类中的蛋白质，让肉质变软嫩，尤其吃起来比较柴一点的鸡胸肉，真的很适合用酸奶来腌。其实中东和印度料理也经常都会用酸奶来腌肉喔!
用酸奶做烘焙料理
做面包、蛋糕或饼乾等烘焙料理时，也可以加入酸奶!酸奶可以用来取代鲜奶油和奶油起司等类似的食材，做出来的点心会更健康，也更不腻口!
用酸奶做冰淇淋和奶昔
直接把酸奶放进冰箱冷冻后，就会变成冰淇淋了，不但如此，还能混合其他新鲜水果等食材，做成各种冰品和好喝的奶昔喔!
用酸奶做沾酱或沙拉酱
酸奶的浓稠度非常适合用来做酱料，可以完全取代或部分取代热量较高的美乃滋和沙拉酱，吃起来较健康，热量较低，口感又清爽!
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(用酸奶腌肉)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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