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玉米榨汁要煮熟吗（玉米榨汁的做法推荐）

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丁鑫蕾保健营养美食学会理事

福州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-06-18 09:12:01 阅读() 收藏：26 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于玉米榨汁要煮熟吗的内容。

玉米中含有丰富的膳食纤维，不仅可以帮助防治便秘还可以降低胆固醇，日常可以将玉米榨汁食用，那么玉米榨汁前需要先煮熟吗?

玉米榨汁的做法推荐

玉米牛奶汁

材料：玉米一根、牛奶250ml、白糖适量

做法：

1、将玉米洗凈后，用刀把玉米粒切下来;

2、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右;

3、将玉米和汤，一起倒入搅拌机中搅打均匀;

4、将打好的玉米汁过滤出来，加入牛奶和白糖搅拌均匀即可饮用。

玉米胡萝卜汁

材料：胡萝卜1根、玉米2根、蜂蜜适量

做法：

1、胡萝卜洗凈去皮切小刀块儿，放入沸水中煮制10分钟，关火焖一会儿捞出;

2、玉米洗凈剥下玉米粒，放入沸水中煮熟捞出;

3、将準备好的胡萝卜玉米粒一同放入料理机裡，加入适量的白开水搅打均匀;

4、根据个人口味添加蜂蜜。

饮食常识

玉米榨汁要煮熟吗

一般建议将玉米煮熟后再榨汁，因为煮熟的玉米榨汁口感会更香，而且煮熟后的玉米榨出来会更加浓稠，不会是那种渣水分离的感觉。

不过由于玉米的水分比较少，因此在榨玉米汁的时候可以在搭配一些水分比较多的蔬菜瓜果，如梨、黄瓜、西瓜等，2到4种食物比较合适，味道浓的可以少放一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(玉米榨汁的做法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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