小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

嘉宝果的核可以吃吗（嘉宝果的营养功效）

育儿知识

王林涛婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

石家庄育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-06-18 13:55:01 阅读() 收藏：46 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于嘉宝果的核可以吃吗的内容。

嘉宝果口感鲜美多汁，吃起来有山竹、菠萝、释迦果及番石榴等四种水果的综合口味，是一种营养价值非常高的水果，那么嘉宝果里面的核可以吃吗?

嘉宝果的营养功效

1、嘉宝果中所含的B族维生素是我们身体十分重要的营养素，能够维护神经系统的正常功能，对于风湿及类风湿等疾病是有好处的，适合患有风湿病的患者食用。

2、樹葡萄果肉含水分、維他命C、鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、菸鹼酸、脂肪、蛋白質…等15種以上的營養成份，每天適量食用樹葡萄可健身補氣;樹葡萄對眼睛的保養尤其具有功效。

3、嘉宝果中含有维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1、酸、卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等等，长期食用有利于预防心血管疾病，增强抵抗力，尤其对女性的活力年轻、皮肤亮丽有着显著促进作用。

饮食常识

嘉宝果的核可以吃吗

嘉宝果中一般含有一至四颗小种子，一般是可以和果肉一起食用的，吃起来和葡萄差不多，不过如果觉得影响口感的话也可以将核吐掉，因为嘉宝果的籽不宜消化，因此也不宜多吃。

新鲜嘉宝果除了可以生吃以外，还可以做成果冻、蜜饯、果酱以及风味极佳嘉宝果酒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(嘉宝果的营养功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（280）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿圈圈，甘肃省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：嘉宝果的核可以吃吗（嘉宝果的营养功效）：http://www.wy668.com.cn/youery/108190.html

上一篇：杏鲍菇粥的做法大全（杏鲍菇虾肉粥）

下一篇：丝瓜粥的做法家常（丝瓜鲜虾粥）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿