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香蕉和哪些煮粥好喝（黑米）

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孙宽智国家高级育儿培训师

杭州育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-06-18 14:47:01 阅读() 收藏：49 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于香蕉和哪些煮粥好喝的内容。

香蕉是一个很好的水果，除了生吃，其实还可以用来煮粥，那么香蕉和什么煮粥好喝呢？下面就跟着小编一起来了解下吧！

黑米

材料：香蕉2根、高粱米100克、黑米150克、冰糖适量、水适量

做法：

1、将黑米提前用清水泡一小时，备用;

2、高粱米洗去上面的浮皮，香蕉切成小段;

3、将黑米、高粱米放入锅中，加入适量水，开大火煮;

4、煮开后，加入冰糖，转中小火煮;

5、煮至粥快熟时，加入香蕉，搅拌均匀;

6、略煮一两分钟即可出锅。

红枣

材料：香蕉1根、燕麦20克、红枣10个、大米1量杯、白糖适量、枸杞1克、水

做法：

1、燕麦、大米洗净放入电饭锅里，倒入适量清水，开始煮粥;

2、米粥浓稠时，加入洗净的去核红枣继续煮粥;

3、起锅前十分钟放入洗净的枸杞和香蕉片，再加入适量白糖调味即可!

饮食常识

小米

材料：小米50克、香蕉120克、水适量

做法：

1、将小米淘洗干净，香蕉去皮切成段;

2、往锅中加入适量的水，开大火煮;

3、水烧开后，将淘好的小米倒入锅中，继续煮;

4、小米熬的差不多熟的时候，将切好的香蕉倒入锅中;

5、熬上十分钟，盛入碗中即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(黑米)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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