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虫草花吃了会上火吗（吃虫草花注意事项）

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孙墨涵十余年经验儿童养育专家

银川育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-18 15:39:01 阅读() 收藏：40 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于虫草花吃了会上火吗的内容。

虫草花的营养虽不及天然虫草，但其保健价值也并不低，其中所含的虫草酸和虫草素能够有效调节机体免疫力，那么虫草花吃了会不会引起上火呢?

吃虫草花注意事项

1、在食用前最好不要清洗虫草花，因为清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失，影响功效。

2、虫草花煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体，再以文火小火煲30分钟左右。

虫草花的保健吃法

虫草花乳鸽汤

材料：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。)生姜1片.

做法：乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草，生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

作用：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。

虫草水鱼汤

材料：虫草花5克，水鱼1只，鸡半只，火腿肉1两，姜4片，葱3-4根，料酒、盐适量。

做法：虫草花洗净沥干备用;水鱼和鸡洗净，飞水，沥干备用;将虫草花、水鱼、鸡、姜片，葱放入锅内，加入料酒、适量清水(水以没过材料为依)，大火煲滚，再用稳火燉3小时，食用时加入适量的盐。

功效：大补元气，强身健体。

虫草花燉鸡

材料：虫草花3-5克，土鸡半只，火腿片2片，姜2片，料酒、盐适量。

做法：虫草花洗净沥干;土鸡洗净切件，飞水，再洗净备用;将虫草花、鸡块、火腿片、姜片、一同放入燉盅内，注入适量清水，隔水慢火燉3-5小时，食用时加入适量的盐即可。

功效：壮阳补肾，填精益髓。

饮食常识

虫草花吃了会上火吗

虫草花味甘性平，不寒不燥，单独食用虫草花一般是不会引起上火的。但如果与其他补品或者保健品同吃或者吃法不正确，是有可能会引起上火的。

另外虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，能够综合调理人体环境，主要用于治疗头晕目眩、腰膝酸软、久咳虚喘等病症，是一种物美价廉的滋补佳品。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃虫草花注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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