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虫草花小孩子可以吃吗（适合小孩子的虫草花的做法）

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林诺尔优质作者

株洲育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-18 15:38:01 阅读() 收藏：46 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于虫草花小孩子可以吃吗的内容。

虫草花中含有虫草素、虫草酸、SOD酶等多种营养元素，经常食用可以帮助提高人体抗病能力，那么虫草花小孩子可以吃吗?

适合小孩子的虫草花的做法

虫草花蒸蛋

材料：鸡蛋2个、虫草花适量、盐适量、鸡粉适量、清水适量、油适量

做法：

1、虫草花用清水浸软;

2、鸡蛋打在碗中，加入适量盐、油、鸡粉及浸虫草花用的水(鸡蛋和水比例为1：1)顺时针打匀;

3、加入虫草花，隔水蒸10分钟即可。

虫草花鸡蛋粥

材料：猪脊骨200g、虫草花一小把、鸡蛋一个

做法：

1、猪骨过滚水，炖汤做粥底;

2、虫草花泡水，洗净备用，鸡蛋打散，备用;

3、猪骨汤底放虫草花，加入白粥，打散;

4、不停搅拌至浓稠，分几次一边搅拌一般加入鸡蛋，加入盐和少量白胡椒粉，关火即可。

饮食常识

虫草花小孩子可以吃吗

小孩子可以适量吃一些虫草花。

虫草花药性非常平和，大多数人都是放心食用的，而且虫草花中含有丰富的蛋白质，氨基酸，以及大量的矿物质为主，小孩适量的食用可促进生长发育，尤其适合青春期发育阶段的青少年食用。

另外虫草花有清肺热、止咳的功效，对小孩咳嗽不止比较好的治疗效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(适合小孩子的虫草花的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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