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空腹可以吃火龙果吗（吃火龙果注意事项）

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孙雨霏国家公共营养师三级

珠海育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-18 15:54:01 阅读() 收藏：36 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于空腹可以吃火龙果吗的内容。

火龙果味甜，性凉，营养价值高，有排毒、美容、促消化等功效，非常受人喜欢。那么，空腹可以吃火龙果吗?吃火龙果要注意什么呢?让我们一起来看下吧。

吃火龙果注意事项

1、火龙果属凉性，不可多吃，多吃对身体不利。尤其是体质虚寒者更不宜多吃。

2、火龙果性凉，不宜空腹食用。

3、女性月经期间不宜食用火龙果。

4、患有感冒、腹泻腹痛等疾病的人不宜吃火龙果。

5、糖尿病患者慎吃火龙果。

6、10个月以上婴儿才可以吃火龙果，且初次只能食用一点，避免出现严重过敏现象。

怎么挑选火龙果

1、看火龙果的颜色。

火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。

2、掂掂火龙果的重量。

挑选火龙果时，要多掂量一下，挑最沉最重的火龙果，火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。

3、根据火龙果的形状。

挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。

4、根据火龙果成熟的程度。

不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。

5、看火龙果的表皮光滑度。

挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。

6、看火龙果的根部。

挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。

饮食常识

空腹可以吃火龙果吗

不建议空腹吃火龙果。

不建议空腹吃火龙果。一是火龙果性凉，空腹食用容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等肠胃不适，尤其是冬季严寒天气，对肠胃的刺激性更大。二是火龙果有排毒促消化的功效，更适合饭后吃，空腹吃会降低它的营养价值。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃火龙果注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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