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空腹可以喝罗汉果水吗（罗汉果水的功效）

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孙成宇母乳喂养倡导者

越秀育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-18 17:54:02 阅读() 收藏：24 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝从一岁10—12个月就可以学习用筷子了。从生理学上而言，这一阶段的宝宝具有了充足的手臂力量和灵活性。从心理状态上而言，宝宝的求知欲更加明显，看见成年人每日用筷子进餐，宝宝也想试一试。下面小朗育儿网给大家了解一下关于空腹可以喝罗汉果水吗的内容。

罗汉果是我国珍贵的葫芦科植物，一般泡水饮用，有清热润肺，润滑通便等功效，尤其，适宜于肺火燥咳、肠燥便秘的人饮用。那么，空腹可以喝罗汉果水吗?让我们一起来看看吧。

罗汉果水的功效

1、罗汉果水有清热润肺的功效，能治疗肺火燥咳、暑热伤津等。

2、罗汉果水有润滑通便等功效，能治疗肠燥便秘等。

3、罗汉果泡水有降血脂降血压的功效，对糖尿病和肥胖症有一定的治疗作用。

喝罗汉果水的注意事项

1、罗汉果水不要隔夜喝，容易滋生细菌。

2、长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。

3、服用过多容易上火。

4、体质寒凉的人要少喝罗汉果水。

罗汉果怎么泡水喝

1、取干罗汉果一个，切半，一半可以泡一壶。

2、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。

3、注入80度左右的温水500ML左右，盖上壶盖焖泡15分钟左右即可。

饮食常识

空腹可以喝罗汉果水吗

不建议空腹喝罗汉果水。

罗汉果水具有清热润肺，润滑通便等功效，适宜于肺火燥咳、肠燥便秘的人饮用，因为罗汉果性凉，一般是不建议空腹饮用的，容易刺激肠胃，导致肠胃不适、腹泻等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(罗汉果水的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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