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为哪些晚上不能吃姜（晚上吃姜的危害）

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周永刚科普文章作者

宁德育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-19 10:40:01 阅读() 收藏：57 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为哪些晚上不能吃姜的内容。

相信不少人都听过“晚上吃姜等于吃砒霜”这个说法，虽是一句民谚，但这其中也是有一定的医学根据的，下面就随小编一起来了解一下为什么晚上不能吃姜。

晚上吃姜的危害

1、晚上是睡觉的时候，而姜属旺火，会造成晚上精神亢奋无法入睡。

2、晚上阴气重，应该是固本培元，而生姜会造成内火旺盛，导致阴阳不调。

3、晚上吃生姜会刺激到胃部不适，导致身体内的燥热，而且不易消化，影响到睡眠质量。

饮食常识

为什么晚上不能吃姜

之所以说晚上不适合吃姜从中医的阴阳来解释：

一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺，气温也最高;午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气最弱，此时阴气为最甚;午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，如生姜等。晚上二阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。而生姜就属于温热的食材，因此不适合在晚上食用。

不过晚上不能吃姜也不是绝对的，如果在晚上适量吃一些姜影响也不大。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(晚上吃姜的危害)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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