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乳钙和乳酸钙有什么不同（乳钙的好处）

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周自清国家二级心理咨询师

梅州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-06-19 13:16:01 阅读() 收藏：54 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对爸爸妈妈而言，培养教育小孩的任务是较为重的，尤其是在小孩年纪较为小的时候，一定要高度重视鼓励孩子的自觉性，具备自觉性的人格特质，这针对小孩的一生全是十分关键的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于乳钙和乳酸钙有什么不同的内容。

很多人听到乳钙和乳酸钙这两个名字，就会以为乳钙和乳酸钙是一样东西，其实他们是两种完全不一样的钙片哦。今天，小编就带大家一起来看下乳钙和乳酸钙的区别吧。

乳钙的好处

乳钙，又称乳矿物盐浓缩液，内含多种钙质，还含有锌、磷、蛋白质等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕妇来说，乳钙相对于其他矿物质元素钙的刺激小得多，基本无排斥和过敏现象。

在所有的钙类中，牛乳钙最容易被人体吸收，牛乳粉中的钙磷比例协调合理，天然存在的维生素D等天然营养成分，都是最好的帮助钙吸收的因子，并且乳钙的吸收率高达80%以上。

小贴士：

1、卫生部2009年18号公告“乳矿物盐”不能用于“婴幼儿食品”，因此，只有用于药品类乳钙才能被婴幼儿食用哦。

2、乳钙比乳酸钙更适合宝宝食用，但比起乳酸钙来说吸收还是差一点哦，所以在吃了乳钙后要多晒晒太阳或者是吃点鱼肝油，以促进钙质吸收哦。

乳酸钙的好处

乳酸钙属于天然的生物钙，在人体内会充分的被人体所吸收，可以说乳酸钙是人体吸收最好的钙质之一，没有任何的残留和沉积。

乳酸钙通常用作食品添加剂、儿童营养食品的强化剂，医疗上用于补充钙质，使用乳酸钙可以有效的缓解孩子缺钙引起的各种问题，如佝偻病、手足搐搦症，以及妇女妊娠、哺乳期所需钙的补充。

同时乳酸钙是一种很好的食品钙强化剂，吸收效果比无机钙好。可用于婴幼儿食品，也可以用作营养强化剂的钙剂。

食用乳酸钙应注意以下几点：

1、心肾功能不全者慎用。

2、对本品过敏者禁用过敏体质者慎用。

3、本品性状发生改变时禁止使用

4、如正在使用其他药品使用本品前请咨询医师或药师。

5、高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。

饮食常识

乳钙和乳酸钙的区别

乳钙是从牛奶乳清中提炼出来的混合物，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。

乳酸钙则是以粮食为原料，经过发酵生成乳酸，再与钙盐反应后生成的钙源，也就是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。

具体的区别如下：

1、从化学角度上来说，乳钙属于混合物，乳酸钙则是属于纯净物。

2、乳钙是从天然的牛乳之中提取出来的精华物质，而乳酸钙则是经过化学合成的有机钙。

3、乳钙的成分和乳酸钙的成分不同，前者的主要成分是磷酸钙和柠檬酸钙还有氨基酸螯合钙，后者的主要成分则是乳酸和钙离子结合。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(乳钙的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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