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冻梨的功效与作用（润肠通便）

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孙子凤儿童营养硕士

衡阳育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-19 13:17:01 阅读() 收藏：21 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一些小孩本来好好地地面上幼稚园，忽然就不愿来到，有的乃至是来到班集体大门口见到教师又不去了，不许母亲离去，它是很多父母可能都是碰到的事儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于冻梨的功效与作用的内容。

冻梨，又叫冻秋梨，其实它就是将普通白梨冰冻成乌黑色，冻梨新鲜可口，无比的脆。那么将梨冻起来的冻梨具有什么功效与作用，它的功效与作用跟普通的梨子有区别吗?下面一起来看看冻梨的功效与作用吧!

冻梨的功效与作用：润肠通便

冻梨中丰富的膳食纤维和果胶能促进肠胃蠕动，帮助消化，利尿通便，能有效缓解便秘，帮助体内致癌物的顺利排出，还能快速补充人体内缺失的水分。

冻梨的功效与作用：降压镇痛

冻梨中含有丰富的维生素B，吃冻梨能有效缓解高血压患者头晕心悸的症状，起到降压镇痛的作用，对心脏病、高血压和失眠多梦的患者都有帮助。

饮食常识

冻梨的功效与作用：生津止咳

梨多汁少渣，被称作是天然的矿泉水，含有丰富的微量元素、维生素和膳食纤维等，能够起到生津止咳、润肺化痰和清热降火的作用。冻梨尽管是冰冻的，但是还是具有梨的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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