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水苏糖的功效与作用（提高免疫力）

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林赞多年母婴临床营养经验

汕头育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-19 14:22:01 阅读() 收藏：33 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

煮透了的水果具备非常好的收敛性功效，将苹果清洁干净，削皮去籽，切割成一小块，放进锅中，添加适量的清水，煮透，能够适当的加一些老冰糖，那样宝宝会十分喜欢吃，煮过的苹果，能够非常好地为宝宝缓解拉肚子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于水苏糖的功效与作用的内容。

水苏糖是一种功能性低聚糖，能够调节人体内消化道的环境，同时还能够帮助促进体内有益菌的生长，那么下面就来详细了解一下水苏糖的功效与作用。

水苏糖的功效与作用：提高免疫力

水苏糖是通过增殖双歧杆菌来达到提高免疫力作用的，水苏糖被双歧杆菌利用后能分解产生多重提高人体免疫力的免疫功能因子—甘露三糖、甘露醇、棉子糖、半乳糖等，甘露三糖及甘露醇正是六味地黄丸的主要成分，可以说水苏糖是免疫因子的母体。

水苏糖的功效与作用：延缓衰老

水苏糖能显著增加血液中超氧化物歧化酶(SOD)的活性和含量，减少自由基参与的氧化反应导致的机体衰老，同时水苏糖使得体内排毒功能明显增强，达到减缓皮肤蛋白老化，修护、保湿和滋养皮肤的功效。

饮食常识

水苏糖的功效与作用：调整肠道微生态平衡

水苏糖进入人体后，不会被人体消化酶水解而完整地进入结肠，被肠道中的双歧杆菌酵解和利用，使其成倍增殖，从而使肠道内有益菌群数量大增。其次，水苏糖被双歧杆菌水解成醋酸和乳酸，使肠内的pH下降，抑制肠道内有害菌的生长，起到调整肠道微生态平衡的作用。再次，水苏糖被双歧杆菌利用后产生大量的短链脂肪酸，能刺激肠道蠕动、增加粪便湿度并保持一定渗透压，避免了粪便的干结，从而防止便秘的发生。同时水苏糖分子中含有大量的羟基，在肠道中能很好的吸收水分，这样对腹泻有治疗作用。因此水苏糖可以从根本上预防结肠癌，防止便秘和腹泻。另外，双歧杆菌在肠道内能自身合成维生素B1、维生素B6、维生素B12、烟酸和叶酸等维生素，促进钙、镁等微量元素的吸收。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(提高免疫力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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