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哪些蔬菜吃了会回奶（苦瓜）

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林若烯10余年经验婴幼儿营养指导

潮州育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-19 16:33:01 阅读() 收藏：54 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些蔬菜吃了会回奶的内容。

对于母乳喂养的妈咪们来说，在饮食方面一定要多加留心，除了多吃一些发奶的食物之外，同时也要尽量避免一些容易引起回奶的食物，那么那些蔬菜容易引起回奶呢?

什么蔬菜吃了会回奶：苦瓜

苦瓜性寒凉，哺乳期的妈妈食用后是可能出现回奶现象的，但不是绝对的，具体是否会不会回奶还要根据个人体质来看的，有些宝妈食用苦瓜后就不会出现奶水减少的情况。但是为了给宝宝提供充足的奶水，建议在哺乳期时不要吃苦瓜为好。

什么蔬菜吃了会回奶：白萝卜

部分人吃白萝卜会有回奶的现象，这是因为白萝卜性凉，如果过量食用再加上本身体质比较虚弱的话是有可能出现回奶的情况。还有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆类、麦芽、茴香，或是情绪不稳等原因导致的回奶而误以为是吃白萝卜所致。

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饮食常识

什么蔬菜吃了会回奶：韭菜

韭菜味辛，会抑制乳汁分泌，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(苦瓜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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