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绿豆如何快速去皮（泡发后揉搓）

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丁浩天10余年母婴媒体经验

莆田育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-19 21:53:01 阅读() 收藏：35 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

大家都了解小孩在长个子的情况下，是需要各种各样营养成分来保持人体的增长，因而，许多父母都想把小孩放到或者比较好的幼稚园，让小孩吃好一点喝好一点，那样才可以让身体棒棒的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于绿豆如何快速去皮的内容。

我们在用绿豆制作一些绿豆馅料或者绿豆糕的时候一般都会把绿豆皮去掉，这样可以让食物的口感更加细腻，那么绿豆如何快速去皮呢，下面就随小编一起来看看一下!

绿豆如何快速去皮：泡发后揉搓

1、绿豆泡十二小时左右，泡到绿豆皮涨开即可

2、将泡好的绿豆放入一个较大的容器内，注入能没过豆子的水量。

3、洗凈，在水裡进行反覆揉搓豆子的动作，力道不易过大，直至绿豆皮纷纷浮于水面。

4、利用绿豆皮密度较小的塬理，用手微微搅拌，绿豆皮便能轻鬆随水流一起被滤出。

5、不断重复3、4的动作，很快就能处理掉这看似麻烦的绿豆皮了。

饮食常识

绿豆如何快速去皮：擀面擀压

1、绿豆去掉坏豆清洗后备用。

2、烧制一壶沸水，将沸水倒满装绿豆的容器，然后找一个差不多的盖子盖上闷制。

3、约一个小时后=这时水还是温热的，捞出绿豆，豆子略膨胀，捻一下，用手可轻松搓掉绿豆皮即可。

4、将绿豆捞出叁分之一或四分之一装进保鲜袋中。

5、均匀铺开。

6、用擀杖来回擀压，这时的绿豆，可轻松被压出大部分嫩黄的豆瓣。

7、将压好的绿豆放在盆中。

8、用流动的水冲洗，绿豆皮会浮起在水面上而漂走，如有没压掉皮的，可用手单独捞出搓掉，直到绿豆皮全部被洗走。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(泡发后揉搓)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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