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三七粉哪些时间吃最好（三七粉的服用方法）

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丁谦职场精英妈妈

厦门育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-19 23:38:01 阅读() 收藏：38 分享：55 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于三七粉哪些时间吃最好的内容。

三七粉是一种非常好的保健药材，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，那么三七粉什么时间吃最好呢，下面就随小编一起了解一下!

三七粉的服用方法

1、生吃

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

服用三七粉注意事项

1、三七粉属于中药，初次服用可能会有些不适反应，比如口渴，四肢乏力等，这是三七的活血功能的体现，属于正常反应。

2、三七粉具有强效的活血功效，因此，月经期和孕期的女性不宜服用三七粉，以免造成经血过多或者孕妇流产。

3、在服用三七粉的时间内不宜食用蚕豆，鱼类以及酸冷性的食物。

饮食常识

三七粉什么时间吃最好

一天之中三七粉的最佳服用时间是早上和晚上，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

而且三七粉不上火，不凉，属于中性，适合四季进补保健，这是三七粉和其他补药不同的地方。

小贴士：三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到4—6克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三七粉的服用方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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