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西瓜子的功效与作用（健胃的功效）

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丁泽检临床营养学硕士

威海育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-06-21 19:32:01 阅读() 收藏：24 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于西瓜子的功效与作用的内容。

瓜子是人们闲暇时刻的首选零食，有人喜欢葵花籽有人喜欢西瓜子。各有所爱，两者营养跟口味也是完全不同。今天我们就来了解一下西瓜子的功效与作用吧。

西瓜子的功效与作用：健胃的功效

西瓜子具有健胃的作用。西瓜子油脂很多，可以健胃通便。西瓜子还含有不饱和脂肪酸，可以让血压降低，还可以缓解急性膀胱炎。

西瓜子的功效与作用：补冲营养

西瓜子含有多种对身体有利的矿物质。西瓜子的很多脂肪含量可以和花生的脂肪含量相当，但是蛋白质的含量是最高的，可以高于其他普通坚果，还多种矿物质也是很多，很多铁，锌等，可以充分补充身体所需营养成份。

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饮食常识

西瓜子的功效与作用：清肺润肠的功效

西瓜子具有清肺润肠的作用。西瓜子味甘性平，可以润肠清肺。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健胃的功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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