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月经不调吃灵芝有用吗（灵芝调经的吃法）

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潮州育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-22 21:56:01 阅读() 收藏：22 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

一般来说，小宝宝在两岁半到三岁就可以自身融入幼儿园了。由于两岁半的小宝宝身体免疫力早已有一定的提高，针对进到新领域和改变作息时间习惯性不容易觉得焦虑情绪和人体上造成副作用，她们早已有充足强壮的人体应对这种自然环境的改变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于月经不调吃灵芝有用吗的内容。

.灵芝是一种保健价值非常高的中药材，不仅可以增强人体免疫力，还可以帮助调节血糖、稳定血压，那么月经不调可以服用灵芝来调理吗?

灵芝调经的吃法

灵芝乌鸡汤

材料：乌鸡300克、灵芝50克、北芪50克、油适量、盐适量、猪瘦肉适量、枸杞适量、阿胶枣适量

做法：

1、乌鸡和瘦肉放入热水锅中焯烫一下。

2、焯烫好的乌鸡和瘦肉放入砂锅中，倒入适量开水。

3、灵芝片洗净放入砂锅中。

4、北芪冲洗干净后放入砂锅中。

5、加入适量枸杞入砂锅。阿胶枣适量放入砂锅中。

6、砂锅盖上盖子大火煮开后改小火煲1.5-2小时，关火加盐调味即可。

灵芝红糖水

材料：灵芝20克、生姜20克、红枣20克、红糖20克、水适量

做法：

1、灵芝掰开洗净。

2、生姜红枣洗净切片。

3、放入砂锅倒入适量的水。

4、大火烧开转小火炖2个小时以上。

饮食调理

月经不调吃灵芝有用吗

灵芝具有很强的补气补血功效，因此如果是气血不足导致的月经不调可以服用灵芝进行调理。

此外，灵芝还有强精、消炎，镇痛抗菌解毒，利尿，净血等多种作用和功效，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。

小贴士：导致月经不调的原因有很多，大致分为气血两虚性、血热型、气滞血瘀性、血寒型、肾虚型，月经不调吃什么药好，根据具体的类型来判断吃什么药来治疗，才能让月经不调远离我们，因此如果月经不调的女性最好是在医生的指导下服药调理。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(灵芝调经的吃法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食调理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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