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七个月宝宝辅食食谱：彩蔬鸡蛋面（制作过程）

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孙哲玺母婴知识优质作者

韶关育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-07-06 18:59:01 阅读() 收藏：28 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

来到上幼稚园的情况下，也是让老师和爸爸妈妈头痛。由于小宝宝不专心致志用餐，便会造成营养成分摄取不够，不利小宝宝的成长发育！下面小朗育儿网给大家了解一下关于七个月宝宝辅食食谱：彩蔬鸡蛋面的内容。

彩蔬鸡蛋面营养丰富，颜色漂亮，会自动吸引宝宝的注意，乐于被宝宝接受，妈妈们可以在家尝试为自家宝宝做，既能补充营养，又能让宝宝爱上多样的辅食。

食材

番茄1/4个，油菜2片，鸡蛋1枚，龙须面半把。

制作过程

1、将番茄用开水烫过后去皮，切碎；油菜放入开水中煮软，剥去外皮，剁成细末；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/2个，碾碎。

2、锅中放水煮开，把龙须面掰成1厘米小段，放入锅中煮至软烂。

3、把番茄、油菜放入面条锅中，略煮，与面条混合均匀，蛋黄末撒在面上，放温即可喂食。

注意事项

1、番茄泡开水之前，可用剪刀在顶部剪个十字口，这样剥皮的时候会更容易，顺着这个口就能把皮剥下来。

2、用鸡蛋做彩蔬鸡蛋面时，也可以先把蛋黄取出打散，等蔬菜和面都熟了，关火片刻后，水温不那么高了，把蛋倒入锅中，边倒边搅拌一下，也能成均匀的蛋黄糊。

3、刚开始给宝宝吃蛋黄时要少一些，等没有不良反应，可逐渐的增加，一直到整个蛋黄。

宝宝吃彩蔬鸡蛋面的好处

1、促进生长发育

彩蔬鸡蛋面中的蛋黄富含维生素A、钙、铁质、卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等，对宝宝的大脑和视力发育很有帮助。油菜含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素，利于宝宝的成长，而番茄富含丰富的维生素、矿物质，能促进骨骼钙化，增强免疫力。

2、帮助消化

彩蔬鸡蛋面易被宝宝消化吸收，能润肠通便，可以缓解宝宝便秘的症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(制作过程)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于七个月宝宝辅食食谱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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