小孩吃巧克力好吗（饭前吃影响孩子食欲）
王哓平认证作者
深圳育儿博主
原创内容 来源：新浪育儿 时间：2022-07-11 21:09:01 阅读() 收藏：29 分享：78 爆
合作与分享，交流与协商，这样的技巧看似微小，不值一提，但都需要家长通过言传身教的方式，慢慢教给孩童。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩吃巧克力好吗的内容。
巧克力食品大部分儿童都喜欢吃，因其口味香甜可口，许多大人认为巧克力是高级补品就经常给儿童买着吃。然而经常吃巧克力对儿童的健康有没有不良影响呢？
儿童不宜吃巧克力
儿童处在生长发育阶段，营养要平衡，必需氨基酸和必需脂肪酸不能缺少，而巧克力营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。巧克力的糖和脂肪含量过多，而其它营养素的含量太少，是一种根本不含有纤维素的食物。
饭前吃影响孩子食欲
糖和脂肪都有很强的饱腹作用，如果饭前吃了巧克力，在吃饭时儿童没有饥饿感，进而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。这样孩子但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，日久会导致食欲下降，生长滞后。
不利于儿童牙齿健康
巧克力口感粘腻，含糖过多，而且很多小孩子没有及时漱口的好习惯，这样经常吃，很容易引起龋齿。
巧克力的营养成分
先从巧克力所含营养成分说起。巧克力含糖40％一50％，脂肪40％，蛋白质5％一10％，还有少量的钙、铁、咖啡因、可可碱。根据以上成分，巧克力是高热量食品，成人吃了可以增加体力，儿童常吃会发胖，有害无益。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(饭前吃影响孩子食欲)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于巧克力的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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