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孩子晚睡有什么危害（伤害孩子心脏）

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丁东升育儿知识优质作者

无锡育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-07-12 08:20:01 阅读() 收藏：29 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孩子晚睡有什么危害的内容。

睡眠对孩子的生长发育尤其重要，很多父母有晚睡的习惯，间接也影响到了孩子，殊不知，儿童晚睡，对身体的危害大。

影响孩子体重

影响孩子体重

晚睡的孩子在第二天经常会有晚起的习惯，这很容易让孩子漏掉早餐。等到吃中午饭的时候，孩子要么会一下子吃很多，要么会食欲不振。这种作息不规律的孩子体重很容易两极分化。

伤害孩子心脏

睡眠不足会还会让孩子的情绪处于亢奋状态，情绪亢奋则会导致血压、呼吸、心跳加速。如果孩子长期处于过度亢奋的状态下，会发一系列的心血管疾病。即使孩子现在没有发病，也有可能为将来埋下心血管疾病的种子。

导致肝功能减弱

肝脏从每天的下午三点到次日凌晨三点，会进行“同化作用”，把肝糖储存起来，在凌晨三点以后透过胆囊的分解作用，把肝糖转化为葡萄糖，供应孩子身体第二天的活动之需。

如果孩子平时睡得太晚，肝脏本应进行的同化作用就会被逆转，它会把原本要储存起来的肝糖转变成葡萄糖消耗掉，来供应孩子熬夜活动的需要。等到第二天的时候，孩子体内所需要的葡萄糖就可能会不足。长期晚睡的孩子，肝脏功能势必会减弱。

影响身体发育

研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天因素。而在这30%的后天因素中，睡眠的影响占第一位。晚睡或睡眠不足都会使孩子的脑下垂体减少生长激素的分泌，影响孩子身体发育，个子长不高。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(伤害孩子心脏)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于晚睡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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