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两者搭配一天最多喝多少？（速溶咖啡可以加纯牛奶喝吗）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-08-11 07:03:01 阅读() 收藏：42 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。下面小朗育儿网给大家了解一下关于两者搭配一天最多喝多少的内容。

两者搭配一天最多喝多少

很多人会把速溶咖啡和纯牛奶一起喝，个人觉得两者混在一起喝没什么不良反应，但具体成分上有什么问题，还是需要进一步去研究一下他们各自的化学反应，

纯牛奶

速溶咖啡可以加纯牛奶喝吗

速溶咖啡和纯牛奶是可以一起喝的，但是量要控制，一天最多2杯，否则会增加糖和脂肪的摄入，增加身体的负担。

先说速溶咖啡，您一定知道是咖啡+咖啡伴侣。没错，那么咖啡伴侣又是什么？速溶咖啡含有多少咖啡呢？

咖啡伴侣=植脂末=奶精=氢化植物油+糖+酪蛋白及其他，氢化植物油在生产过程中可能产生反式脂肪酸，常喝速溶咖啡会增加反式脂肪酸的摄入。

其中的非乳脂精和咖啡伴侣很相似。也正是咖啡伴侣中的糖和油改善了咖啡原来的口感，才能让大多数的人喜欢上了咖啡。

您一定也知道适量的咖啡对我们身体是有好处的，那您知道速溶咖啡中含有多少咖啡吗？同样以上图为例，我们看成分以此是糖、非乳脂精、即溶咖啡、香精等。这个顺序代表本款咖啡的成分的质量顺序，也就是说这款速溶咖啡，含量最多的是糖而不是咖啡，咖啡的含量还没有非乳脂精的多。您可以这么理解一杯速溶咖啡是由一杯糖油水和一点咖啡组成。

纯牛奶的成分大家都很清楚了，大部分是水，3%左右的蛋白质、3%左右的脂肪、1%左右的钙。

也就是糖、氢化植物油、咖啡、蛋白质、脂肪、钙之间的相互关系了，咖啡和脂肪都会加速体内钙的流失，纯牛奶又是钙的良好来源，个人认为还能起到相互补充的作用；但是速溶咖啡中的咖啡含量是很低的，不能起到主导作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(速溶咖啡可以加纯牛奶喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于纯牛奶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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