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安利一些能去湿气的蔬菜？（吃紫菜可以去湿气吗）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-08-11 13:18:01 阅读() 收藏：59 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友来到适度的年龄，便会被送来幼稚园，虽然小朋友会不断的又哭又闹，父母也会由于重要职责将其送进。在幼稚园里，小朋友会触碰到大量的朋友，会基本产生班集体团队的定义，有利于之后的学习培训。下面小朗育儿网给大家了解一下关于安利一些能去湿气的蔬菜的内容。

安利一些能去湿气的蔬菜

有湿气，舌苔厚腻，大便溏稀、头晕脑胀、四肢乏力，都是湿气重的表现。

吃紫菜可以去湿气吗

1.辣椒。在有些湿热的南方地区，辣椒是每天少不了的。比如四川，湖南，贵州。这不失为一种好办法，辣椒性质发散，能促进人体的新陈代谢，有时候吃了辣椒会出一身的汗，说明辣椒是有去湿气的功能的。

2.紫菜。紫菜是大家都很喜欢的一种海产品，对于祛湿利尿有很好的效果。紫菜中还有丰富的维生素A，维生素B，维生素C，以及钙，铁等人体需要的多种物质，是人体必备的营养成分，对于增强记忆力，促进骨骼和牙齿的生长，抑制肿瘤都有很好的功效。

3.冬瓜。冬瓜是蔬菜中利水祛湿的明星。夏天的时候喝冬瓜茶或者煮冬瓜汤喝，不仅能祛除湿气，还能消除脚气。冬瓜也有丰富的药用价值，其性味甘，淡。有清热解毒，利水消肿，化痰止咳的功效。

4.香椿。香椿的果实有祛风除寒的作用，不过应用的比较少。

除了蔬菜，还有一些豆类，水果也是可以祛除湿气的，比如黑豆，赤小豆，薏米，蚕豆，橘子，西瓜等。

湿气像慢性毒药，对人的身体危害比较大，而且湿气很容易和其它病症结合，造成寒湿，湿热，甚至是恶病质的肿瘤，而且湿气难除，迁延日久，极易深入骨骼，脏腑。所以平时多吃一些祛除湿气的蔬菜，水果对身体是有好处的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃紫菜可以去湿气吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于紫菜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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