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酸奶泡麦片能减肥吗？（水果麦片可以用酸奶泡吗）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-08-12 10:16:01 阅读() 收藏：25 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子幼儿园吃得不好时，家长需要弄清楚是幼儿园伙食不好，还是孩子挑食。如果孩子挑食，那家长就要连同幼儿园老师一起商量，帮助孩子纠正挑食的习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于酸奶泡麦片能减肥吗的内容。

酸奶泡麦片能减肥吗

水果麦片很好吃，十分的受欢迎，吃起来香香的。水果麦片可以用酸奶泡着吃吗？水果麦片用酸奶泡着吃还能减肥吗？一起来看看吧！

水果麦片

水果麦片可以用酸奶泡吗

水果麦片可以用酸奶泡着吃，直接把酸奶倒进麦片就行了，不用泡太软，也比较有口感。

酸奶泡过的麦片口感非常好，有酸奶的浓香，也有水果麦片本身的香味，软硬度也刚好。可以试一下酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。

做法：

材料：苹果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麦150g。

做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。

功效：午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入了水果，让你吃的时候不会感觉到腻，而且水果不但能帮助减肥，还能美容哦。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(水果麦片可以用酸奶泡吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于水果麦片的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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