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要吃多久才能停用（备孕叶酸什么时候吃）

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周云松育儿知识优质作者

银川育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-08-13 15:46:01 阅读() 收藏：54 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于要吃多久才能停用的内容。

要吃多久才能停用

叶酸,乃备孕之舟。几乎每个女性在怀孕前,都会被千叮万嘱:“赶紧补点叶酸，

备孕叶酸什么时候吃

怀孕前三个月和怀孕后三个月。也就是说，当精子和卵子结合在一起时，前后三个月，总共六个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，她可以将发生神经管缺陷的风险降低50％至70％。

补充叶酸的最佳时间应该是从怀孕前3个月到怀孕初期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充延长到怀孕结束，不能停止。

在孕中后期，婴儿DNA的合成，胎盘，母体组织和红细胞的增加大大增加了对叶酸的需求。因此，即使婴儿的神经系统在孕早期发育，孕中期和晚期缺乏叶酸仍可导致巨幼红细胞性贫血，先兆子痫和胎盘早剥。

要补充叶酸，应该从最天然的食品补充开始。动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富。你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妇必须改变一些烹饪习惯，以尽量减少叶酸的流失，并增加富含叶酸的食物的摄入量。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(备孕叶酸什么时候吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于叶酸的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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