哪个降血脂更好更快一些？（亚麻籽油能不能代替鱼油）
王诗雅优质育儿科普作者
东莞育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-08-13 15:47:02 阅读() 收藏：23 分享：52 爆
常常喝牛奶的宝宝不但身体棒棒、免疫能力与抵抗力强，并且肌肤还会继续嫩滑嫩白；略微偏重酸牛奶类的牛奶还十分有利于宝宝的胃肠消化吸收，推动宝宝的胃口，下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪个降血脂更好更快一些的内容。
哪个降血脂更好更快一些
鱼油我们比较熟悉,但是我们大多数人可能对亚麻籽油的了解还比较少。
亚麻籽油能不能代替鱼油
亚麻籽油含有与鱼油中相似，但不完全相同的Omega-3不饱和脂肪酸。它已被提议作为鱼油的替代品，因为它不会在打嗝时出现鱼腥味。然而有证据表明，亚麻籽油似乎不如鱼油降低甘油三酯有效。
1.鱼油
鱼油中含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，它是一种身体所需要的健康脂肪。FDA已经证实，鱼油中的Omega-3不饱和脂肪酸成分，被证明可以降低甘油三酯水平。
2.亚麻籽油
调查显示，在对一组正常甘油三酯水平的健康成年人研究中发现，亚麻籽油一个月降低了（18-29岁）人群的甘油三酯水平近20%。
对于降低甘油三酯的选择，无论是鱼油还是亚麻籽油，请一定遵从医生或者专业人士的建议去服用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(亚麻籽油能不能代替鱼油)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鱼油的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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