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芡实莲子苡仁汤的做法？（芡实能和莲子同吃吗）

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原创内容来源：中少在线时间：2022-08-14 05:39:01 阅读() 收藏：58 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

迈入二十一世纪，男孩和女孩自我定位早就越来越模糊不清，家中必须爸爸妈妈彼此一同运营，因此父亲应尽可能争取时间守候孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芡实莲子苡仁汤的做法的内容。

芡实莲子苡仁汤的做法

芡实和莲子都是补血安神的食物，都适合女性补身体食用。

芡实能和莲子同吃吗

芡实能和莲子同吃吗

芡实可以和莲子一起吃吗

营养医师介绍芡实是可以和莲子一起吃的，莲子肉可以补脾胃；莲子心可以降心火；薏米可以祛湿健脾；芡实的药性平和，味道甜涩，是补脾胃的最好食物之一，可以补脾止泻。薏米莲子芡实一起熬粥可以健脾益胃。

芡实莲子苡仁汤的做法

所需食材：芡实80g、红枣10颗、莲子50g、桂圆5颗、冰糖适量

制作步骤：

1.所有材料准备好，桂圆去壳留肉备用

2.把莲子、芡实、红枣洗净放入大一点的碗里

3.然后放入剥好的桂圆，再注入清水

4.电压力锅里放水，把装有莲子芡实的碗。放入电压力锅里，压上15分钟即可

5.出锅时放入冰糖

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芡实能和莲子同吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芡实的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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