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奶量达到1000ml还要补吗（婴幼儿每天需摄入多少维生素D）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-08-14 13:01:01 阅读() 收藏：52 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于奶量达到1000ml还要补吗的内容。

奶量达到1000ml还要补吗

婴幼儿多点进行户外活动吸收阳光也是补充维生素D的不错的方法。补充维生素D在摄入量范围内就足够了，

维生素D

婴幼儿每天需摄入多少维生素D

美国儿科学会建议，

1岁以下的婴儿，每日至少摄入400IU（国际单位）的维生素D；

1岁后，每天应摄入600IU（国际单位）。

虽然维生素D可以通过晒太阳来合成，但这种方法既不安全，又不靠谱。

一来，直接暴露在阳光下，会对宝宝的皮肤、眼睛等造成伤害。长期阳光照射还会增加患皮肤癌的风险。所以孩子外出时，应做好防晒工作。

二来，晒太阳到底合成了多少维生素D，我们无从得知。碰上阴雨天，根本晒不到太阳。

所以还是建议通过服用维生素D补充剂来安全、足量地摄入维生素D。

因为食物中维生素D的含量非常少，所以母乳喂养，以及添加辅食后，奶量减少的宝宝，都需要坚持服用维生素D补充剂。

而对于纯奶粉喂养的宝宝，因为配方奶粉中已经有添加维生素D了，所以建议咨询医生，宝宝的奶量是否充足，还要不要额外补充维生素D补充剂，要补的话，具体补充多少。通常要达到每日1000ml奶量才不需要额外补充。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴幼儿每天需摄入多少维生素D)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维生素D的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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