香蕉是凉性还是热性（香蕉可以放冰箱保鲜吗）
周发桃育儿知识优秀作者
绵阳育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-08-24 03:17:01 阅读() 收藏：37 分享：64 爆
在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于香蕉是凉性还是热性的内容。
最近减肥想吃香蕉，但是不知道香蕉的热量高不高，毕竟香蕉吃起来很甜啊，但是看好多减肥的人都在吃香蕉，香蕉的热量有多少啊？香蕉是凉性还是热性？
香蕉是凉性还是热性
香蕉性微寒，是凉性水果中的一种。香蕉性寒味甘，里面含有多种营养物质，有补充能量、润肠通便的作用。常吃香蕉是对人体有益的，但是香蕉糖分含量较高，所以不适合大量食用，
而且体质偏虚寒的人如果经常吃或一次性吃的较多，就会导致导致腹泻等情况，影响身体健康。
香蕉可以放冰箱保鲜吗
不建议香蕉放在冰箱里保鲜。
香蕉属于热带水果，放在冰箱温度过低很容易产生黑色的斑点，这样就会影响香蕉的口感。一般建议香蕉可以放在常温下储存，或者放在阴凉处储存就可以了。如果香蕉比较生的话，可以和苹果放在一块催熟。黄色熟了的香蕉建议尽快食用，因为香蕉不容易保存，很容易坏掉。
香蕉可以和牛奶一起吃吗
香蕉和牛奶是可以一起吃的。
香蕉中含有丰富的钾元素和膳食纤维，有降血压和润肠通便的作用；牛奶中含有丰富的钙元素和蛋白质等，两者营养价值都比较高，搭配起来食用可以为人体提供大量的营养，对于肠胃功能也不会有不利的影响，因此香蕉和牛奶是可以在一起吃的。
香蕉的热量有多少
香蕉的热量含量在水果中是比较高的，经研究，每100克香蕉的热量大概在89大卡左右。
但是香蕉中含有丰富的膳食纤维，能促进刺激肠胃的蠕动，帮助消化，增进食欲，防止便秘，所以适量的吃香蕉是可以辅助减肥的，而且香蕉除了供给给人体的热量，还能提供给人体所需的蛋白质，矿物质，脂肪，碳水化合物等营养物质，能满足人体的生理需要，增强人体的体质和免疫力，对人体的健康有益。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香蕉可以放冰箱保鲜吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于香蕉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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