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香蕉奶昔什么时候喝最好（香蕉奶昔减肥有效果吗）

林家都母婴知识优秀作者

扬州育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-08-24 07:27:01 阅读() 收藏：45 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园是孩子踏入集体生活的第一步，是孩子正式走向学生这一职业的第一步，从宠爱自己的父母身边来到陌生的老师同学身旁，从被溺爱变成一视同仁，无论是吃饭，还是拉尿等基础生活能力都要依靠自己了，不能再像家里一样有家人帮忙。下面小朗育儿网给大家了解一下关于香蕉奶昔什么时候喝最好的内容。

香蕉奶昔是一种美味的饮品，很多人日常都喜欢喝，我昨天在外面的时候看到店员做得挺简单的，我打算自己也来做做看，香蕉奶昔用酸奶还是纯奶啊？

香蕉奶昔用酸奶还是纯奶

香蕉奶昔什么时候喝最好

没有明确的限制，想喝的时候就可以进行饮服。

香蕉奶昔是一种味道较为可口的饮品，滋味可口，营养价值较高，一般人群皆可适当的饮服一些，香蕉奶昔在大部分时候都可以喝，比如：早上吃早餐时、中午喝下午茶时、晚饭之后等，饮服香蕉奶昔没有明确的限制，按照个人进食时间进行分配即可。

香蕉奶昔减肥有效果吗

饮服香蕉奶昔有促进减肥的作用，但是想要达到好的减肥效果，需要做到：管住嘴和迈开腿。

减肥不是一件一蹴而就的事情，需要自律和合理的方法，饮服香蕉奶昔可以起到润滑肠道，促进食物消化，减少食物残渣留在体内时间的作用，有助于减肥，不过，减肥最重要的还是管住嘴和迈开腿，做到这两点了再适当的饮服香蕉奶昔，对减肥才有作用。

香蕉奶昔可以放冰箱过夜吗

建议不要将香蕉奶昔放在冰箱过夜。

香蕉奶昔是用香蕉和乳制品一起加工而成的，香蕉是一种新鲜水果，很容易氧化，最好是打开后马上食用，香蕉打成的香蕉奶昔味道可口，立即食用风味和营养都是最好的状态，若是放冰箱过夜保存的话，营养会受到损伤，同时风味也会变差，因此，建议不要将香蕉奶昔放冰箱过夜保存。

香蕉奶昔用酸奶还是纯奶

都可以。

香蕉奶昔滋味可口，营养价值较高，在香蕉奶昔里面含有较为丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，制作香蕉奶昔的时候可以用酸奶，也可以用纯牛奶，用酸奶制作出来的香蕉奶昔口感更绵密一些，用纯奶制作出来的香蕉奶昔口感会更清爽一些，因此做香蕉奶昔用酸奶还是纯奶都可以，制作时按照个人口味进行选择即可。

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