奶酪棒有反式脂肪酸吗（奶酪棒吃了发胖吗）

周伟奇母婴知识优秀作者

太原育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-08-25 09:26:01 阅读() 收藏：59 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于奶酪棒有反式脂肪酸吗的内容。

奶酪棒的原材料是奶酪，那为什么奶酪棒的质地却是软的呢？奶酪棒当中又会不会含有反式脂肪酸呢？让我们一起来看一下吧。

奶酪棒为什么是软的

奶酪棒有反式脂肪酸吗

建议根据产品食物配料表来判断。

反式脂肪酸就是从化学结构上讲氢离子在碳链两侧的脂肪酸，如果配料中含有“人造奶油”、“起酥油”、“氢化植物油”、“部分氢化植物油”、“氢化脂肪”、“氢化菜油”、“固体菜油”、“酥油”、“人造酥油”、等字眼，那么该食品大概率含有反酸脂肪酸。而奶酪棒是以牛奶和芝士为原料制作而成，有些奶酪棒在制作时会加入一定的添加剂，所以奶酪棒当中具体有没有方式脂肪酸要根据配料表来选择，如果担心吃到反式脂肪酸食品的话，建议在购买前仔细检查配料表。

奶酪棒吃了发胖吗

过多食用可能会长胖。

奶酪棒属于乳制品，本身热量并不低，而很多厂家为了让奶酪棒的口感更好，制作过程中还会加入糖、炼乳以及其他食品添加剂，这样就大大增加奶酪棒的热量。过多食用就会有长胖的风险，所以在吃奶酪棒时要注意量，建议一天吃1-2个即可。

奶酪棒真的有营养吗

有营养。

奶酪棒是一种比较有营养的零食，主要成分为浓缩奶类，其中含有丰富的蛋白质、钙质、氨基酸等人体所需的营养成分，适量食用能给身体补充营养，同时还有不错的补钙作用，小孩子适量食用对骨骼的生长发育有一定的促进作用，中老年人食用还可预防骨质疏松。此外建议购买奶酪棒时选择添加剂含量少一点的产品，这样吃起来会更加的健康。