沃柑和橙子哪个好吃（沃柑的功效与作用）
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国家公共营养师三级
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-08-25 10:18:01 阅读() 收藏：58 分享：46 爆
我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于沃柑和橙子哪个好吃的内容。
今天打算去市场上买一些沃柑和橙子吃，两者的口感都是很甘甜的，在生活中深受欢迎，那沃柑和橙子哪个营养价值更高？
沃柑和橙子哪个好吃
两者都是很好吃的，但相对来说沃柑口感叫橙子更好一些。
虽说橙子口感甘甜，其水分含量比较高，适量吃能为人体补充充足的养分；但沃柑作为一种新型的杂交品种，结合了橘子与橙子的优点，皮薄、口感甘甜多汁，没有橙子那样带有酸味，相对于橙子来说，沃柑口感会更好。
但生活中不同人群口感喜好不一样，有些人就是喜欢吃橙子，那么根据自身喜好进行选择即可，并没有一个统一的答案。
沃柑的功效与作用
沃柑营养价值是很高的，适量吃具有以下好处：
止咳化痰
沃柑口感甘甜，其中含有大量的挥发油、柠檬烯等物质，适量吃可以促进人体呼吸道黏膜分泌，有利于痰液排出，具有一定止渴化痰的作用。
理气消食
沃柑中含有大量的橘皮苷以及挥发油物质，这些物质对于人体肠道具有双向调节的作用，可以起到较好的理气消食作用。
美容养颜
沃柑中含有大量的维生素c、天然果糖、有机酸以及多种矿物质成分，能为人体肌肤补充充足的养分，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。
沃柑和柑橘一样吗
沃柑虽说是柑橘的一个品种，但和普通柑橘又是不一样的，有以下区别：
1、沃柑相对于普通柑橘来说，其口感更加甘甜多汁，含糖量高，其皮薄肉多。
2、沃柑相对于普通的柑橘来说，其果皮更加的艳丽，口感甘甜多汁，肉质细嫩。
3、最后就是沃柑相对于普通的柑橘来说，其个头也会更大一些，结合了橘子和橙子的优点。
沃柑和橙子哪个营养价值更高
两者的营养价值都是比较高的。
沃柑是晚熟型的杂柑（杂交柑橘）品种，果实饱满外观喜庆，果肉嫩滑，口感甘甜、多汁，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、有机酸以及多种矿物质；而橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，口感甘甜多汁，含有大量的维生素、纤维素、有机酸、糖分以及多种矿物质元素。
如果只是单从营养价值上来说，那么沃柑和橙子的营养都是很高的，两者都含有丰富的维生素c、维生素e、有机酸等成分物质，都可以为人体补充充足的养分，因此可以知道，无论是沃柑还是橙子，两者的营养价值都比较高。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(沃柑的功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于沃柑的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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