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草莓应该怎么洗才干净（草莓一天吃几颗合适）

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林华伟优质作者

烟台育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-09-05 12:48:01 阅读() 收藏：30 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于草莓应该怎么洗才干净的内容。

在水果店里买了盒草莓，结果吃了一颗后才想起来草莓还没下水洗，吃了这没洗的草莓会不会中毒呢？

吃草莓没洗会中毒吗

草莓应该怎么洗才干净

1.先把新鲜的草莓放在流动的清水下冲洗干净，冲掉表面的泥土和灰沙杂质。

2.再准备一盆清水，往水里加少量盐或小苏打，然后放草莓浸泡5-10分钟。

3.泡完再把草莓用清水冲洗掉残留的盐分，将草莓上的水分擦干即可食用。

4.注意洗草莓之前不要摘掉草莓蒂，清洗时手法要尽量轻柔，不要让果皮受损。

草莓一天吃几颗合适

建议200克为宜。

由于草莓个头不一，因此建议按克数吃更妥当，虽然吃草莓没有严格的数量规定，不过参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，成人一天的水果摄入量在200-350克，且水果种类最好是两种以上比较合适，这样算下来草莓一天吃200克，然后再少量搭配其它水果就满足人体一天的水果摄入需求了，如果是肠胃不好的特殊人群，可适当减少草莓的食用量。

草莓洗了吃不完怎么保存

建议冰箱保存。

如果草莓已经下水洗了但是一次吃不完的话，建议将草莓放冰箱保存是比较好的，冰箱低温且相对封闭的环境中能暂时抑制细菌微生物的繁殖速度，从而让草莓第二天还能继续。

将洗好的草莓用纸轻轻擦干表面的水分，再准备一个保鲜盒，在盒底垫上几层纸巾，将草莓放入保鲜盒中，盖上盖子密封放入冰箱冷藏即可，如果草莓数量较多，可以分批存放或放入冷冻室冷冻。

吃草莓没洗会中毒吗

可能有中毒风险。

由于草莓这种水果生长的植株较为矮小，因此在种植的过程中果实表面可能会沾有泥土、细菌等有害物质，而且部分果农为了保证草莓的正常生长，可能会使用的农药化肥，因此在草莓果实上也可能有部分农药残留，如果这样的草莓没有洗就直接吃的话，果实上的有害物质进入体内有会很容易引起肠胃不适，甚至出现农药中毒现象。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(草莓一天吃几颗合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于草莓的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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